Exemples de méditation

La première approche part de la Création ou de l'expérience observée autour de nous, dans le quotidien de nos contemporains. Exactement comme le Christ procédait avec ses paraboles tirées du quotidien. La méditation ne va donc pas partir du texte, mais elle va déboucher sur celui-ci.

La Bible lue, mais aussi présentée en dessins, en collages, en vidéo. On commence par la lecture ou son visionnement avant d'en tirer un enseignement sous forme de méditation.

La Bible audio. Nous choisissons des extraits exclusivement en audio. Ils fonctionnent comme le texte lu. On écoute d'abord et on tire un enseignement après.
 

Pour les familles
Johanne Rochat, responsable du secteur Enfance de la FREE, concocte le contenu de cette partie de l'initiative.

Ici nous partons du clip même. Regardez-le d'abord.
Pour vous donner des pistes de méditation, nous comparons notre vie à ce cheval. Le Christ est représenté par cette rolleuse. Commencez par choisir vos trois mots clés dont on parle dans le clip pour commencer. Par exemple: puissance (du côté du Christ et du cheval), liberté du cheval (il n'a pas de mors, mais elle tient une longe à la main en cas d'un danger où elle devra protéger son cheval), plaisir (proximité émotionnelle avec la femme qui flatte l'encolure de la bête, etc.). Nous en avons aussi fait une idée de prédication.

Lisez le texte dans votre Bible ou regardez-le avec l'exemple du clip ci-dessous.
Vous pouvez tout à fait rester dans l'ancienne matière de méditer un texte, en l'analysant strictement par la pensée. C'est le moment où l'on sélectionne aussi les trois mots clés dont on parle dans le clip pour commencer.

Mais vous pouvez aussi faire jouer vos émotions en y associant un objet, comme avec la page de journal, dont nous faisons usage dans le clip d'interprétation. La page de journal pourrait se remplacer par du sable. On piétine bien le sable ! Bartimée se fait piétiner « par son existence ».

Transformez le résultat de votre méditation en prières.

Lors de chaque méditation, lorsque vous avez matérialisé votre méditation avec un objet, un dessin ou autre chose, vous le posez sur « l'autel » que vous avez créé. Très utile si vous méditez en couple et en famille. Ça permet d'échanger entre les participants et surtout de se rappeler l'impact de sa méditation.